1. Lauf

Gestern konnte ich mich das erste mal aufraffen und eine Einstiegsrunde im Park laufen. Sie war bewußt auf ca. 3 km beschränkt, da ich durch häufiges Radfahren zwar über eine vernünftige Ausdauer verfüge, meine Muskulatur aber noch nicht ans Laufen angepaßt ist. Dementsprechend gab es heute auch leichten Muskelkater.