2. Lauf

Heute war es wieder so weit, nachdem ich zwei Wochen nicht gelaufen war. Das Wetter war leicht frühlingshaft, wenn auch noch nicht warm, und so traf ich im Park auf einige andere Läufer.

Die Strecke habe ich etwas variiert, wodurch sie ca. 500 m länger ist, was ich aber nicht messen konnte, da mein GPS extrem lahm bei der Positionssuche war und kein Signal hatte, bis ich mit dem Laufen fertig war.

Ich hätte nach gut einem Kilometer auch aufhören können, weil es mir reichte, bin dann aber doch die Runde zu Ende gelaufen und habe nicht weiter abgekürzt. Laufzeit knapp 18 Minuten auf 3,5 km, beim ersten mal waren es noch 20 min auf 3,0.

Matsch und Modder

Eigentlich wäre heute das nächste Training angesagt gewesen, aber auf Grund des eklig nassen Spätwintermorgens und der absolut schlammigen Wege auf meiner Laufstrecke, habe ich mich noch einmal umgedreht und weitergeschlafen.

1. Lauf

Gestern konnte ich mich das erste mal aufraffen und eine Einstiegsrunde im Park laufen. Sie war bewußt auf ca. 3 km beschränkt, da ich durch häufiges Radfahren zwar über eine vernünftige Ausdauer verfüge, meine Muskulatur aber noch nicht ans Laufen angepaßt ist. Dementsprechend gab es heute auch leichten Muskelkater.